Dias de academia
Os treinos seguem em sequência (A → B → C → A…) nos dias marcados, a partir do dia de início. Se você faltar ou pular um dia, o próximo dia de academia continua de onde parou.
Horário de cada dia
(opcional)
Com horário, o treino aparece na linha do tempo, como um compromisso. Sem horário, aparece no "Dia todo", como os dias de estudo.